Psicóloga Gestalt Terapia

O que é Gestalt Terapia?

Gestalt Terapia é uma abordagem criada por Fritz Perls e Laura Perls em 1951, com uma base teórica sólida fundamentada por diversas escolas de pensamento, incluindo o humanismo, o existencialismo, a fenomenologia, a psicologia da gestalt, a teoria do campo e a teoria organísmica.

Essa abordagem propõe uma visão integral do indivíduo, priorizando o fortalecimento e a integração da pessoa. Sua metodologia procura aliviar o sofrimento a partir de ajustamentos criativos, oferecendo ao indivíduo ferramentas para alcançar um maior entendimento de si mesmo e do seu contexto.

Um dos aspectos distintivos da Gestalt Terapia é seu foco no ‘aqui e agora’, reconhecendo que a existência se desenrola no presente, ainda que sejam compartilhadas vivências ocorridas no passado. Para isso, é estimulada a presença consciente e emocionada para se compreender o quê do passado se experiência no presente.

Os benefícios desta abordagem humanista da psicologia são múltiplos: favorece o autoconhecimento, auxilia na gestão de conflitos internos e externos, melhora a autoestima e fortalece as habilidades de enfrentamento frente a desafios da vida.

Assim, a Gestalt Terapia oferece ferramentas para alcançar uma vida mais plena e satisfatória.